Kako prirodno povećati nivo proizvodnje testosterona u organizmu?

Nivo testosterona (TST) povećava:

• fizička aktivnost
• seksualna aktivnost
• ishrana koja NE sadrži šećer, slatkiše, proizvode od brašna i alkohol
• smanjenje masnih naslaga i povećanje mišićne mase
• smanjenje stresa
• dovoljno spavanja
• jaja, orasi, riblje ulje, beli luk
• cink, vitamin E, selen
• koenzim Q10, antioksidansi
• pojedini biljni ekstrakti

Dakle, fizička aktivnost deluje dvojako na povećanje nivoa TST: s jedne strane smanjuje masne naslage koje negativno utiču na TST, s druge strane intenzivno i kratkotrajno vežbanje kao i vežbanje sa tegovima povećavaju nivo TST.

Dalje, sama seksualna aktivnost (seks, razmišljanje o seksu, planiranje seksualnih aktivnosti itd.) podiže nivo TST. Na taj način ulazi se u pozitivnu povratnu spregu - što više seksa to viši TST, što viši TST to jača seksualna želja i bolja potencija.

Zatim način na koji živimo je važan: jednostavno potrebno je što manje stresa i dovoljno spavanja.

Ishrana je od ogromnog značaja, kako zbog gojaznosi tako i zbog unošenja dovoljnih količina pojedinih neophodnih materija. Pored toga, unošenje pojedinih biljnih sastojaka može biti od velikog značaja.

Prema tome, recept za prirodno povećanje nivoa testosterona bi bio sledeći:

1. Vežbajte redovno
2. Imajte dovoljno seksualnih aktivnosti
3. Izbegavajte stres i dovoljno spavajte
4. Pravilno se hranite
5. Uzimajte redovno TESTOREX